每天变焦heartfulness默念着佩特拉

heartfulness冥想 是释放你的头脑，忘记了日常的焦虑，并专注于精神放松的一种简单方法。它是连续对焦的时间延长周期中的一个物体上的过程。它是不需要心灵上的任何力或压力温和的，微妙的方法。您将获得实践出来的结果是增加浓度和重点。

您还可以参加在一周七天的三个交易日或全部三节之一：早上7点，下午1点和晚上7点。链接变焦类如下所示：

• 每天早上7点冥想
• 每天下午1点冥想
• 每天晚上7点冥想

在此介绍冥想和压力管理类，你将学习有关covid-19情况来改善你的健康简单的压力的解决方案。通过体验情感的平衡，和平和欢乐的heartful状态学会静心的heartfulness方式;通过你的心脏被铭记和学习方法来访问你的心脏的内部资源。

heartfulness冥想是由医生指导。佩特拉米。施魏策尔，医生和训练师